Ben jij die sterke vrouw, die doorzetter, zoals de buitenwereld haar ziet?
En doe je er alles aan om aan dit beeld te blijven voldoen?

Herken je dit?

Je ligt in je bed, staart naar het plafond en draait je voor de zoveelste keer weer om. Je wilt zo graag slapen want je bent zo moe. Waarom val je dan niet in slaap? En dat stemmetje dat maar door gaat…

• Waarom slaap ik nou niet, over een paar uur gaat de wekker alweer. Morgen weer een drukke dag, oh en ik moet ook nog boodschappen halen. Wanneer moet ik dat dan doen?
• Ik voel me zo zenuwachtig steeds. Waarvoor eigenlijk? Het lijkt wel of mijn hart af en toe op hol slaat.
• Waarom voelde ik mij zo huilerig vandaag. Jeetje, de tranen zitten zo hoog de laatste tijd. Wat zullen ze wel niet van mij denken?
• Waarom ben ik niet wat geduldiger. Ik val bij het minste of geringste uit. Straks raak ik mijn vrienden ook nog kwijt met mijn constante kritiek. Ben ik soms een betweter? M’n kinderen krijgen zo ook nog eens een hekel aan me…en het geduld van mijn partner zal ook wel een keer opraken.
• Had ik nu beloofd om dit weekend naar familie te gaan? Waarom heb ik dat toegezegd? Ik heb er zo geen zin in en blijf het liefst het weekend thuis. Even helemaal niets. Niet hoeven praten. Niet gezellig hoeven doen terwijl ik me niet gezellig voel.

Hoe lang blijf jij in deze cirkel ronddraaien?

Wat jij je op dit moment niet realiseert, is dat alles wat hierboven staat beschreven, de eerste tekenen zijn om op een burn-out af te stevenen. En denk nu niet dat dit jou nooit zal overkomen. Het kan namelijk iedereen overkomen.

Wil jij:

• weer de rust in je hoofd en lijf krijgen zodat je weer beter kunt slapen.
• meer energie krijgen om te kunnen genieten. Ook van de kleine dingen.
• dat de tranen niet steeds zo hoog zitten, zodat je niet steeds met een toegeknepen keel loopt.
• van het gevoel af komen dat je altijd alles moet doen zodat je keuzes kunt maken in wat voor jou belangrijk is.
• leren nee zeggen? Zodat je ook voor jezelf kunt kiezen in plaats van altijd anderen op de eerste plaats te zetten.

Vul dan onderstaand formuliertje in met je naam en e-mailadres en je ontvangt dan het gratis e-boek met daarin 10 waardevolle tips om weer meer rust in je hoofd te krijgen.